​电子烟和普通香烟哪个对身体危害更大（电子烟和烟哪个危害大）

电子烟和普通香烟哪个对身体危害更大（电子烟和烟哪个危害大）

据英国近日的新闻报道显示，一位来自美国名叫瓦妮莎·冯·施瓦茨的20岁女生，自她十五岁开始就吸食电子烟，并且“上头”后的她如果不吸电子烟，整个人就会变得异常的焦虑和恶心。

但是由于吸食了过量的电子烟，导致瓦妮莎留下了严重的后遗症。

为了避免更多的人受到电子烟的荼毒，她在短视频上发布了一段视频来讲述自己吸烟的亲身经历，以此告诫大家千万别轻易抽电子烟。

电子烟对人的危害真的那么大吗？

有的人或许会反驳道：瓦妮莎只是个例，并不具备说服力。那么电子烟对人们的危害真的如瓦妮莎说得那么大吗？

有学者认为电子烟的危害主要体现在社会危害上。因为各烟草企业都在不断研究各种口味的电子烟产品，来吸引年轻人的目光，目前市场上就有多达上万种口味的电子烟。

对于青少年来说，他们的口味需求千差万别，所以相较于传统卷烟，电子烟更加具有诱惑力，他们中有的人稀里糊涂地接触到了尼古丁并上瘾，其后果就是这批青少年将成为未来的烟民主力。

尤其是目前的电子烟市场大多在“比传统烟草危害小”的旗帜遮掩下，大肆宣传电子烟的优点，给很多人一种错觉——抽了电子烟就远离了香烟和致癌物。但事实上，电子烟也是烟，它并不是一个安全的产品。

吸食电子烟会对心脑血管健康及癌症产生负面影响。

从电子烟的烟液来看，里面同样含有尼古丁一类的东西，而无论是传统香烟还是电子香烟，尼古丁都会影响人的血液流通，导致血压攀升，进一步给心脏功能带来极大的压力。

除了心脏功能外，吸食电子烟也会危害人的肺部功能正常运转，造成呼吸不畅，长此以往，吸烟者将会患上哮喘、慢阻肺之类的疾病，严重的可能会造成肺癌。

吸食电子烟会影响神经系统和消化系统的发育。

对于青少年群体来说，尼古丁带来的危害除以上提及外，还有可能影响他们的大脑成熟和神经系统发育。

学者康斯坦丁诺斯·E·法萨利诺斯（Konstantinos E. Farsalinos）等人就发现，就神经系统的危害而言，吸食电子烟会导致头痛、头晕、紧张、失眠等症状；而在消化系统的危害方面，还会导致包括口腔、咽喉、肠胃等在内的疾病。

有研究者曾将108名吸食过电子烟的青少年群体作为调查对象：

当询问他们在抽电子烟后是否身体感到不适时，几乎一半（46.3%）的调查对象都透露自己确实感到有一些不良反应，例如咳嗽不止、头晕想吐、口渴、痰多、喉咙痛痒等。

二手电子烟同样会危害周围人的健康。

我们都知道，传统的二手香烟对周围的人来说危害极大，比如会诱发呼吸系统疾病，增加心脑血管疾病的发生率，影响儿童的智力发育，使人的记忆力下降等等。

同样，二手电子烟也会危害周围人的身体健康，这是因为电子烟雾化后产生的二手溶胶中包含着尼古丁、颗粒物以及潜在致癌物等有毒物质。研究表明：当人暴露于电子烟气溶胶时，肺功能会立即发生变化，并会引起眼睛、鼻子和喉咙的不适。

2016年，在对800项公共卫生和电子烟医学研究进行全面分析的基础上，美国国家科学、工程与医学院进一步指出，虽然电子烟不含焦油，但仍有许多其他致癌物质，它们产生的二手烟同样具有危害性。

吸电子烟或导致骨质疏松。

根据2025年发表在美国某医学杂志上的一篇论文显示：

美国匹兹堡大学医疗中心研究人员首先对2025年至2025年美国健康和营养调查的数据进行了横向分析，并在此基础上，对5500多名美国成年电子烟使用者进行了抽样调查。

研究发现：与不吸电子烟的人相比，电子烟使用者骨质疏松的患病率高于非电子烟使用者。而这就说明，电子烟对人的骨质疏松可能负有不可推卸的责任。

电子烟和传统香烟相比，谁的危害更大？

很多人都会有这样一些观念：

作为传统香烟的替代品，电子烟并不释放焦油，所以电子烟并不像传统香烟那对人体的危害大，而且会更安全；

如果难以戒掉传统卷烟，那就用电子烟代替吧，因为它的成瘾性更低；

更有甚者妄想把电子烟当作戒烟产品。

电子烟真如人们所说的那样，和传统香烟相比，它的危害更小吗？

让我们从传统香烟的成分开始。传统香烟含有几千种化学物质，以及几百种有害物质，当香烟燃烧时，可以释放出一氧化碳、焦油等几十种致癌物。

而香烟中所含的尼古丁则更像是一个“诱饵”，让吸烟者慢慢对香烟上瘾。长此以往，吸烟者上瘾之后，就会被这里面的几十种致癌物质损害身体的健康。

而电子烟则是一种类似于传统香烟的电子产品，它无论在外观、烟雾、味道和感觉上都与传统香烟相似，其组成部件包括烟液、电源、雾化部件以及控制单元。

作用原理则是在电源供电和控制单元的作用下，将液态烟液雾化成烟雾和可吸入气溶胶，从而达到于吸食传统香烟类似的效果。

此外，与传统香烟的几千种化学成分相比，电子烟的烟液仅包括纯水、尼古丁、丙二醇、植物甘油、香精等非常简单的成分，并且在吸食的过程中不会产生对人体造成巨大伤害的烟油、一氧化碳等致癌物。

所以，从两者的成分比较来看，证据确凿，传统香烟的危害确实大于电子烟。但这并不能证明电子烟无害。

对此，肖丹教授提醒到，虽然从成分组成上来说，电子烟的对人体的危害和普通卷烟相比确实较小，但是烟液里仍然包含可以致人上瘾的尼古丁。

此外，各烟草企业生产的电子烟品质也是良莠混杂，所含成分不详，所以不但有害程度无法估测，更别说想通过电子烟来实现戒烟的企图。

电子烟“无害”的虚假宣传

近年来，电子烟在全世界呈现出爆炸式增长，世界上各大烟草企业也都在争先恐后地涉足电子烟行业，现如今电子烟已经成为一件时髦的商品在市场上大行其道。

这时我们需要明确的一点就是：电子烟也是烟，同传统香烟一样也会损害人的身体健康。

尽管如此，随着烟草企业联合无良媒体对电子烟进行“无害”、“戒烟”等宣传，吸食电子烟的人数也是与日俱增。

尤其是在青少年群体中形成了一种流行的恶习。他们受到媒体的虚假宣传的误导和对时尚电子产品盲目追求的驱使，再加上自身对于电子烟的危害缺乏了解，如今已成为电子烟的最大受害人群。

目前，电子烟消费群体呈低龄化发展趋势已是一个不争的事实，越来越多的年轻人都将电子烟视为“潮流符号”，好像只要胸前挂着它，就会显得比较新潮。

殊不知电子烟烟液中所含的各种有害成分会对他们大脑的发育以及身心健康造成严重的威胁。

为了防止电子烟继续荼毒青少年群体，电子烟已经被国家有关管理部门划归在烟草管理领域内，而这其中的用意就是阻止电子烟像以前一样肆无忌惮地发展。如今电子烟并非处于监管的模糊地带，而是会受到与传统香烟一样的严格监管。