​几种食用油不建议买，懂的人看一眼就走，别不当一回事？

几种食用油不建议买，懂的人看一眼就走，别不当一回事？

亲爱的朋友们啊，现在咱们的生活越来越讲究健康了，吃这个事儿也特别重要。说到吃啥儿能让身体棒棒的，那肯定离不开用油。不过呢，现在市场上的食用油可谓千变万化，琳琅满目的，但质量却不咋地，有的甚至还会给咱们的身体带来危害哦。所以今天就来聊聊哪些食用油咱们最好别选吧，希望大家在买油的时候多长个心眼。

首先呢第一种就是转基因食用油啦。转基因农作物你知道吗？它们可是通过高科技的手法改造出来的，产量和抵抗力都比起普通的农作物要好很多。可惜的是，目前对于转基因食品是否安全，长期来看会不会有什么不良影响，这方面的研究还不够充足，所以大家在挑选食用油的时候，还是尽量选择非转基因的食用油吧。

再来说说第二种咱不能买的食用油——含有化学添加剂的食用油。有些生产商为了让他们的产品更好吃，看起来更稳定，可能会添加各种化学物质，比如防腐剂，抗氧化剂等等。然而呢，这些化学品到底对我们的身体有没有影响，还没有确切的证据，所以，还是尽量避开这类含有化学添加剂的食用油比较保险哟。

然后呢，第三种就是精炼过的食用油。这种油是采用化学试剂提取、高温蒸馏等方法制成的，味道和营养价值可比不上冷榨的油。而且你知道吗，在加工过程中可能会产生一些对人体有害的物质，像反式脂肪酸之类的，这样的话，是不是觉得还是选择身价更高的冷榨油更放心呢？

接下来咱们再聊聊第四种说啥也不能买的食用油吧——重复利用的食用油。比如说炸完油条、炸弟之后剩下的那种油，你想想看啊，这种油里头的养分都被消耗光了，还有可能产生一些有害物质，像丙烯酰胺这样子的，可就对咱们的健康大大不利了呀！

最后我想说的就是，第五种我们要避之不及的食用油——标签不清的食用油。买东西嘛，当然要看清楚商标啦。如果一个瓶子上贴的标志模糊朦胧，质量似乎就有点问题了。这样的产品，里面的成分和含量都得不到保障，说不定花高价钱买了个劣质货，那可真是坑人呢。所以咱们在挑选食用油的时候，务必擦亮眼睛看看，选择那些商标清晰且质量好的食用油，这才能让咱们吃得安心放心！

总而言之呢，咱们在选择食用油的时候，一定要考虑产品的安全性、营养含量以及质量等各个方面。尽量避开转基因、加过点化学添加剂、精炼过、已经用过好多回或者商标糊模潦草的食用油，这样才能最大限度地保护咱们的身体健康，享受美食带给我们的快乐！